Hälso och träningsbloggen

Pulsbaserad träning - hjärtat ljuger aldrig | 2010-04-03
En vältränad persons hjärta slår ca 55 slag per minut. Det blir 3300 slag i timmen, eller 79 200 slag per dag. En otränad persons hjärta slår ca 75 slag per minut. Det blir 4500 slag i timmen, eller 108 000 slag per dag. På ett år ko...
Läs hela texten

Återhämtning för maximerade träningsresultat | 2010-03-16
Den fysiska träningen är bara en tredjedel av vilka resultat man får. De två andra tredjedelarna heter ”rätt kost” och ”rätt återhämtning”. I kategorin återhämtning ingår inte bara sömn, utan vad man gör direkt efter sitt träningspas...
Läs hela texten

Mikrointervaller gör dig snabbare än någonsin | 2010-03-01
Sedan 20 år tillbaka har man trott att anledningen till att ”orken” i uthållighetsidrotter tar slut beror på syrebrist och mjölksyra. Man trodde att det var lungorna och hjärtat som inte hann ta upp syre och transportera det tillräckligt...
Läs hela texten

Mer energi! | 2010-02-16
Du har säkert också gått förbi hyllorna i sportaffären som lyser av färgsprakande energiprodukter. De kommer i alla former, färger, konsistenter och smaker, men vad innehåller de egentligen? När ska man sörpla i sig vad? Och hur undviker...
Läs hela texten

Tankens kraft | 2010-02-10
Allting börjar med en tanke. Tanken ger en plötslig känsla eller får oss att uträtta en handling, ofta utan att vi är medvetna om det. Våra tankar påverkar oss mer än vad vi tror – och vi kan påverka våra tankar. Kanske är just tankens k...
Läs hela texten

Motivation och mål | 2010-02-02
Motivation är hemligheten bakom alla stora bedrifter. Motivation tillsammans med drivkraft är grundförutsättningarna till att lyckas med vad du tar dig för. Kan du kontrollera din motivation kan du även kontrollera dina framgångar. Det l...
Läs hela texten

1 2  3


Sporter
Våra ambassadörer representerar flera olika sporter med flera olika träningmodeller. Body, Atletic Fitness, Boxning, Triathlon, Fridykning, Äventyrssporter, Friidrott, Simmning.

Se alla Ambassadörerna

Sortiment
Great Earth´s sortiment består av alla typer av hälsotillskott till Sporttillskott. Vitaminer, Mineraler, Protein, Gainer, Sportdryck samt mycket mer. Hela sortimentet finns på Great Earth.se.

Besök Greatearth.se

PT Online
Optimera din träning och nå dina mål med Personlig Träning on-line! Du följer ett träningsprogram samt kostråd som är anpassade efter dina mål.

Vad är PT online
Intresseanmälan

Doping
Great Sports tar helt avstånd från doping.

Mer information

Träningsblogg
Annelie Pompe mf bloggar och hjälper dig med dina frågor och funderingar kring träning, hälsa, kost mm. Du kan ställa frågor till oss via bloggen och lta del av artiklar.

Hälsa & Träningsblogg

Copyright Great Earth Scandinavia AB © | Great Earth | Detaljerade frågor runt alla Great produkter och innehåll kan du få via Great Earth.se