PT Online tjänster

Det finns tre tjänster att välja mellan. Nedanför följer en förklaring över vad som ingår i de olika tjänsterna.

Innan vi sätter igång på riktigt ingår alltid en konsultation. Efter att du i intresseanmälan berättat vad du vill uppnå konsulterar Annelie dig i vad hon kan hjälpa dig med, en liten ide om hur du kan träna eller äta för att uppnå det du vill och ställa fler frågor om det behövs. Därefter är det upp till dig att bestämma dig om och isåfall vilken av tjänsterna du vill utnyttja.

Gratis
All inclusive
Vill du ha full service du kan få kan du välja "All inclusive" i vilket 3 månaders träningsprogram och kostanalys ingår, samt regelbunden kontakt under 3 hela månader. Den längre tidsperioden gör att du kommer få långsiktiga resultat och motivation under hela tiden du följer träningsprogrammet. Under de 3 månaderna får du 2-3 olika träningsprogram som tar dig framåt, samt kostanalys och kostplan. Du fyller i en träningsdagbok och får feedback varje vecka och svar på alla dina frågor.

1600:- / 8 veckor
ELLER
900:- / 4 veckor
Träningsprogram
Annelie ger dig ett personligt och fullständigt träningsprogram för det du vill uppnå. Träningsprogrammet är avsett att tränas i 4-8 veckor och innehåller träningsplanering, ev. styrketräningsprogram, val av träningsform, tekniktips för just din idrott, tids- och intenstitetsangivelser för varje aktivitet, samt puls-spann om det behövs - Allt som kan behövas för att du skall lyckas. Detta passar bäst för dig som har tränat ett tag och kan grunderna i styrketräning eller konditionsträning.

Se exempel till höger för hur detta kan se ut. I detta exempel ser du både första delen av träningsplanering och ett styrketräningsprogram

400:- / 1'a program
300:- / 2'a program

exempel
Du kan också välja till en kostregistrering och kostupplägg
En kostregistrering innebär att du under en viss tid skriver ner vad och hur mycket du äter. Detta mailar du till Annelie varefter hon analyserar och räknar ut ditt energiintag och gör vissa förändringar och förslag till en ny bättre kosthållning för det ändamål du vill uppnå.

I exemplet till höger ser du första sidan av en kostanalys - i riktiga anlyser får du även alla uträkningar, diagram och måltidsförslag.

500:- / analys

exempel


Sporter
Våra ambassadörer representerar flera olika sporter med flera olika träningmodeller. Body, Atletic Fitness, Boxning, Triathlon, Fridykning, Äventyrssporter, Friidrott, Simmning.

Se alla Ambassadörerna

Sortiment
Great Earth´s sortiment består av alla typer av hälsotillskott till Sporttillskott. Vitaminer, Mineraler, Protein, Gainer, Sportdryck samt mycket mer. Hela sortimentet finns på Great Earth.se.

Besök Greatearth.se

PT Online
Optimera din träning och nå dina mål med Personlig Träning on-line! Du följer ett träningsprogram samt kostråd som är anpassade efter dina mål.

Vad är PT online
Intresseanmälan

Doping
Great Sports tar helt avstånd från doping.

Mer information

Träningsblogg
Annelie Pompe mf bloggar och hjälper dig med dina frågor och funderingar kring träning, hälsa, kost mm. Du kan ställa frågor till oss via bloggen och lta del av artiklar.

Hälsa & Träningsblogg

Copyright Great Earth Scandinavia AB © | Great Earth | Detaljerade frågor runt alla Great produkter och innehåll kan du få via Great Earth.se